Kul!
Hey peeps!
Igår när jag kom hem från mässan var jag helt död! Jag trodde på allvar att jag skulle kola vippen när jag la mig i sängen. Istället sov jag så sött! Fick en fruktansvärd huvudvärk ganska tidigt på dagen och inga alvedon hade jag med mig. Typiskt. Huvudvärken berodde säkerligen på att vi inte åt annat än gratis provmat som serverades. Usch usch, det gillade inte kroppen!
Idag har jag varit på något Modecenter i Sickla, jag har köpt ett nytt underställ på Stadium för 179 kr! och en adventsljusstake och en ny mugg till min välling! haha!
Jag kommer att berätta mer om mässan lite senare. Känner att jag inte orkar idag, så ni får hållas ett tag till... Kul att så många ändå varit inne och kollat idag! Det gör mig glad!
Körde ben idag. Gick inte så bra, inte direkt värt att skriva om egentligen, men jag gör det för att ha någon koll på min träning...
Ben
Knäböj med stång, 15 kg, 3x12
Sittande benpress, 40 kg, 3x12
Höftextension på boll, 3x15
Liggande lårcurl på boll, 3x15
Lårabduktion, 10 kg, 3x10
Låradduktion, 10 kg, 3x10
Benspark, 15 kg, 3x12
Vadpress, 30 kg, 3x10
Cykling med ordentligt motstånd, 10 min
Misslyckades dock med mitt mål. Ville vara helt skakis, men jag kunde gå hem, så ja... mission not completed.
Har precis druckit min välling och ska nu borsta tänderna. Ska försöka lägga mig tidigt idag. Får se om jag orkar pallra mig upp för en liten jogg imorgon bitti. Skulle vara nice!
Vi höres!
Mi
Igår när jag kom hem från mässan var jag helt död! Jag trodde på allvar att jag skulle kola vippen när jag la mig i sängen. Istället sov jag så sött! Fick en fruktansvärd huvudvärk ganska tidigt på dagen och inga alvedon hade jag med mig. Typiskt. Huvudvärken berodde säkerligen på att vi inte åt annat än gratis provmat som serverades. Usch usch, det gillade inte kroppen!
Idag har jag varit på något Modecenter i Sickla, jag har köpt ett nytt underställ på Stadium för 179 kr! och en adventsljusstake och en ny mugg till min välling! haha!
Jag kommer att berätta mer om mässan lite senare. Känner att jag inte orkar idag, så ni får hållas ett tag till... Kul att så många ändå varit inne och kollat idag! Det gör mig glad!
Körde ben idag. Gick inte så bra, inte direkt värt att skriva om egentligen, men jag gör det för att ha någon koll på min träning...
Ben
Knäböj med stång, 15 kg, 3x12
Sittande benpress, 40 kg, 3x12
Höftextension på boll, 3x15
Liggande lårcurl på boll, 3x15
Lårabduktion, 10 kg, 3x10
Låradduktion, 10 kg, 3x10
Benspark, 15 kg, 3x12
Vadpress, 30 kg, 3x10
Cykling med ordentligt motstånd, 10 min
Misslyckades dock med mitt mål. Ville vara helt skakis, men jag kunde gå hem, så ja... mission not completed.
Har precis druckit min välling och ska nu borsta tänderna. Ska försöka lägga mig tidigt idag. Får se om jag orkar pallra mig upp för en liten jogg imorgon bitti. Skulle vara nice!
Vi höres!
Mi
Kommentarer
Trackback