Babyfeber!

Var på min väns sons 2-års kalas. Dock hade de även fått tillökning i familjen i form av en liten tös på 13 dagar. När jag höll i henne smalt mitt hjärta. Då satte babyfebern igång. Ju äldre man blir desto mer längtar man. Men just nu vill jag göra klart allt det jag vill göra, så inga bebisar än på ett tag. Men drömma kan man ju... Haha!

Annars såg träningen innan ut på följande sätt

Ben
Benspark, 15 kg, 3x12
Benpress, 40 kg, 3x12
Höftextension på boll, 3x15

Rygg
Sittande roddmaskin, 25 kg, 3x12
Latsdrag i maskin, smalt grepp, 15 kg, 3x12
Omvända flyes i maskin, 10 kg, 3x12
Ryggresning, 3x12

Biceps
Bicepscurl med hantlar, 5 kg, 3x12

Triceps
Kickback, 5 kg, 3x12
Dips på bänk, 3x12

Axlar
Axelpress, 5 kg, 3x12
Axellyft åt sidan i maskin, 10 kg, 3x12
Drag mot hakan, 15 kg, 3x10

Bröst
Bröstpress, 15 kg, 3x12

Mage
Crunches i maskin, 25 kg, 3x15

That's it. Imorgon funderar jag på en joggingrunda innan jobbet. Får se hur pigg jag är och hur mörkt det är. Annars är det bara på med reflexerna. Men ni vet ju hur jag är. Ingen direkt morgonmänniska.

Måste fixa käk till imorgon, men vi hörs!
Mi