Måndag
Kv: Rygg & biceps | Gym

Tisdag
VILA

Onsdag
Fm: Joggingrunda ca 20 min
Kv: Bröst, triceps, mage | Gym

Torsdag
Fm: Joggingrunda ca 30-40 min

Fredag
M: Ben, säte, axlar | Gym

Lördag
Em/Kv: Joggingrunda ca 20-30 min
VILA och film med älskling!

Söndag
VILA