NO JUNK MONTH!
Hey peeps!
Kom nyss hem från barnkalaset. Lilltjejen var jättesöt och hon kändes superstor idag. Tiden går verkligen fort!
Men nu till något helt annat... Imorgon kommer jag att påbörja en utmaning. NO JUNK MONTH. Detta innebär att jag kommer att utesluta all snabbmat och allt socker som är tillsatt. Det vill säga, inget socker i kaffet/te (inte för att jag dricker kaffe eller har socker i för den delen), inget godis/chips/läsk eller annat som innehåller socker. Det som är tillåtet är frukt och honung. Resten går bort.
Jag har testat detta en gång förut, och det är faschinerande hur bra kroppen mår utan allt socker. Varför jag nu villl göra det igen är dels för att jag har sockerchockat min kropp på sistone och jag märker att jag inte mår bra av det. Därför vill jag typ "detoxa" den för att komma till en balans. MEN, jag vill även visa andra att det faktkiskt går att leva ett liv nästan helt utan socker, och att det funkar samt att man mår bra av det.
Detta är ingen diet och syftar inte till att gå ner i vikt, vilket man dock kan göra eftersom mycket av vår kost idag innehåller socker och mycket av sockret vi äter tänker vi inte ens på. Socker är en stor bov när det gäller övervikt och det är viktigt att folk blir medvetna om hur mycket socker de äter.
Från mitten av 1900-talet har svensken ätit 40-45 kilo socker/person och år! Man har sedan 80-talet dessutom sett en viss ökning av konsumtionen av socker.
Så... Det som gäller är NO JUNK MONTH i en månads tid, helt utan socker och snabbmat. Inga pizzor eller hamburgare, läsk, godis eller liknande under denna månad. Se det inte som någon bantningskur utan ta det för vad det är, en utmaning och en väckarklocka för hur beroendeframkallande viss mat kan vara.
Ta steget till att testa hur bra man kan må! Jag hoppas att få med många på det här och att ni vill dela med er av erfarenheten. Skriv om ni känner sug efter någonting speciellt, har ni tips på hur man kan slippa suget efter det där särskilda. Ni är välkomna att skriva hur ni känner och tycker om detta. Det är alltid roligt att se hur andra människor upplever saker och ting.
Så från och med imorgon, måndag 20 september, och en månad framåt, det vill säga till den 20:e oktober, så kör jag, och förhoppningsvis många andra!
NO JUNK MONTH, here we come!
Mi
Kom nyss hem från barnkalaset. Lilltjejen var jättesöt och hon kändes superstor idag. Tiden går verkligen fort!
Men nu till något helt annat... Imorgon kommer jag att påbörja en utmaning. NO JUNK MONTH. Detta innebär att jag kommer att utesluta all snabbmat och allt socker som är tillsatt. Det vill säga, inget socker i kaffet/te (inte för att jag dricker kaffe eller har socker i för den delen), inget godis/chips/läsk eller annat som innehåller socker. Det som är tillåtet är frukt och honung. Resten går bort.
Jag har testat detta en gång förut, och det är faschinerande hur bra kroppen mår utan allt socker. Varför jag nu villl göra det igen är dels för att jag har sockerchockat min kropp på sistone och jag märker att jag inte mår bra av det. Därför vill jag typ "detoxa" den för att komma till en balans. MEN, jag vill även visa andra att det faktkiskt går att leva ett liv nästan helt utan socker, och att det funkar samt att man mår bra av det.
Detta är ingen diet och syftar inte till att gå ner i vikt, vilket man dock kan göra eftersom mycket av vår kost idag innehåller socker och mycket av sockret vi äter tänker vi inte ens på. Socker är en stor bov när det gäller övervikt och det är viktigt att folk blir medvetna om hur mycket socker de äter.
Från mitten av 1900-talet har svensken ätit 40-45 kilo socker/person och år! Man har sedan 80-talet dessutom sett en viss ökning av konsumtionen av socker.
Så... Det som gäller är NO JUNK MONTH i en månads tid, helt utan socker och snabbmat. Inga pizzor eller hamburgare, läsk, godis eller liknande under denna månad. Se det inte som någon bantningskur utan ta det för vad det är, en utmaning och en väckarklocka för hur beroendeframkallande viss mat kan vara.
Ta steget till att testa hur bra man kan må! Jag hoppas att få med många på det här och att ni vill dela med er av erfarenheten. Skriv om ni känner sug efter någonting speciellt, har ni tips på hur man kan slippa suget efter det där särskilda. Ni är välkomna att skriva hur ni känner och tycker om detta. Det är alltid roligt att se hur andra människor upplever saker och ting.
Så från och med imorgon, måndag 20 september, och en månad framåt, det vill säga till den 20:e oktober, så kör jag, och förhoppningsvis många andra!
NO JUNK MONTH, here we come!
Mi
Bilden är lånad från google.se
Kommentarer
Postat av: Josefina
Vilken bra grej! Jag hänger på! NO JUNK MONTH! :D
Trackback
