Hey peeps!

Igår var jag sjukt trött när jag kom hem och hade ingen ork till något alls. Var en stressig dag på jobbet igår vilket resulterade i att jag vaer tvungen att gå upp klockan 6 idag för att fixa grejer till idag. Så jag är måttligt trött idag. rriterad också och inte hjälper det att linserna gör att det känns som att jag fått skräp i ögonen.

OJ, puh... nu har jag nog fått ur mig det mesta, haha! Nu är jag glad igen! Ska äta korvstroganoff idag. Inspirationen kom från Katjas lunchlåda idag. Haha! Men jag kör med kycklingkorv och fullkornsris. Kommer bli mumma!

Blev en vilodag idag, kanske lika bra det. Laddade dock med kolisar igår, men det gör ju ingeting. Funderar på om jag ska ut och springa lite imorgon. Skulle blivit lite spring på gymmet idag, men som sagt... det lev en vilodag.

2 sek.. ska bara kolla stroganoffen!
- Wohoo! Det ser ut och smakar awesome! Nu väntar jag bara på att riset ska bli klart.

Snart måste jag ta ur linserna. Börjar klia mer och mer nu. Är inte van med att komma ihåg såna här grejer. Måste skärpa mig.

Vad gäller gårdagens träning... visst var det biceps & triceps? Så såg den i princip ut som förra gången.

Biceps
Bicepscurl med hantlar, 4kg, 3x12
Bicepscurl med stång, 10 kg, 3x12
Koncentrationscurl, 4 kg, 3x12
Hammercurl, 4 kg, 3x12

Triceps
Push-down, 12,5 kg, 3x12
Hantelpress över huvudet (1&2 st) 8/4kg, 3x12
Dips på bänk, 3x12
Kick-back, 4 kg, 3x12

Sen minns jag inte om det var fler övningar. Jag misstänker att det var det, men kommer inte på just nu. Det är egentligen inte så viktigt heller... Haha!

Nu avrundar jag dagen med att berätta om mina planer för imorgon.

ca 08.00 - 45 min jogg/spring (kanske intervaller, får se)
09.45 - åka till jobbet
18.00 åka till gymmet för ett rygg pass
20.00 - förhoppningsvis hemma
20.10 - äta middag
21.30 SOVA<3

Ha det finemang nu så hörs vi imorgon!
Mi